Che cos'è il cloruro di magnesio

A cosa serve il cloruro di magnesio

Il cloruro di magnesio è una delle forme in cui si può completare l'apporto di magnesio nell'organismo. Poiché il magnesio è uno dei minerali più importanti per il corpo umano, è necessario sapere a cosa serve il cloruro di magnesio e come il suo consumo può contribuire al mantenimento della salute.

Anche se si parla molto del cloruro di magnesio per i benefici che gli si attribuiscono nel trattamento di diverse malattie, bisogna chiarire che il cloruro di magnesio è solo una delle tante forme in cui può entrare il magnesio nell'organismo come supplemento.

Ma... che cos'è il cloruro di magnesio?. Come lo indica il nome stesso, non è altro che un composto minerale ionico a base di cloro e magnesio, che si esprime chimicamente come MgCl2. Nel suo utilizzo come complemento, si assume diluito al 3% in acqua tiepida, un cucchiaio due volte al giorno.

A cosa serve il cloruro di magnesio nell'organismo? Il suo uso terapeutico si collega solo ad alcune delle molte funzioni che possiede il magnesio nel corpo umano. Tra le altre forme di amministrazione e uso, Medline Plus, annovera le seguenti:

  • Anche se non ci sono prove effettive, assumere supplementi di cloruro di magnesio sembra riduca lievemente il colesterolo LDL e aumenti il HDL.
  • Il cloruro di magnesio somministrato diluito al 5% per un periodo di 16 settimane potrebbe essere utile nel trattamento dei livelli bassi di magnesio nei pazienti con diabete di tipo 2.
  • In generale, il cloruro di magnesio è utile come supplemento alimentare per la prevenzione e trattamento delle malattie legate alla carenza di magnesio nell'organismo.

Come trovare il cloruro di magnesio:

Il cloruro di magnesio si vende in vari formati:

  1. In tavolette: Pronte da consumare.
  2. Cristallizzato: Da consumarsi diluito in acqua, al 3 %.
  3. In supplementi: Combinato con altri componenti.

Quali supplementi di magnesio ti sembrano efficaci?

Grafico dell'indagine: Quali supplementi di magnesio ti sembrano efficaci?

Cloruro di magnesio in tavolette

157/33

Cloruro di magnesio cristallizzato

273/19

Lattato di magnesio

13/35

Carbonato di magnesio

23/43

Altri supplementi di magnesio

24/23

Come li consumeresti?




IMPORTANTE: La missione del "Che cos'è il cloruro di magnesio" è aiutarti a informarti, MAI sostituire il medico.

3 commenti in "Che cos'è il cloruro di magnesio"

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enzo ...

lo sto consumando preparato dal farmacista.
Prendo 15 gg al mattino ( dice che sono equivalenti a 500 mg) sono sufficienti? quale è la dose giusta giornaliera?
Grazie

0

25 gen, 2015 - 09:04:02

Daria Lori ...

faccio il bagno nella vasca.....super rilassante!!!!

0

26 set, 2014 - 05:07:37

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0

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