In questa sezione troverai informazione su alimenti e bevande. Le loro proprietà, consigli e tips di alimentazione, condimenti...
In caso di diabete, è importante conoscere il contenuto degli zuccheri di tutti gli alimenti, anche la frutta. Sapere qual è la frutta con più o meno zucchero è importante per l'indice glicemico che può influire sul diabete. Leggi altri......
L’artrite reumatoide è una malattia molto dolorosa, che colpisce la qualità della vita delle persone che la soffrono. L’alimentazione per l’artrite reumatoide è un’alternativa importante da considerare, per completare il trattamento medico. Attraverso la dieta puoi alleggerire i sintomi. Leggi altri......
Nonostante ciò che normalmente si pensa, i lipidi, anche conosciuti come grassi, sono un costituente importante in una dieta. Per la loro funzione nell'organismo, è indispensabile ingerire alimenti che ne contengono per mantenere il funzionamento degli organi. Leggi altri......
Quando si soffre d’ipertensione arteriosa è importante realizzare una dieta speciale, per la quale è necessario conoscere quali sono gli alimenti non permessi o vietati. La lista di alimenti ricchi in sodio ti servirà da guida, per sapere quali alimenti non devono far parte del cibo quotidiano. Leggi altri......
Se sei al di sotto del tuo peso ideale e hai bisogno di aumentare alcuni chili, l’ideale è che combini una dieta sana per aumentare di peso, con esercizi che non solo aumenteranno la tua massa muscolare, permettendoti di guadagnare alcuni chili in più, ma che eviteranno anche che si accumuli grasso. Leggi altri......
Sia gli uomini che le donne che sono in sovrappeso vogliono ottenere la stessa cosa, perdere la pancia rapidamente. La differenza è che gli uomini la vogliono tonificare e aumentare i muscoli. Per riuscirci è necessario sapere quali alimenti di possono mangiare. Leggi altri......
L’infanzia è la fase di maggior sviluppo fisico, intellettuale e psichico. L’alimentazione svolge un ruolo essenziale in questo ciclo della vita. L’incorporazione di micro e macro nutrienti nella dieta dei bambini rafforzeranno lo sviluppo integrale dei bambini. Per questo è necessario realizzare... Leggi altri......
Il latte condensato ti può togliere dai guai, al momento di preparare in pochi minuti, un dolce buono per intrattenere i tuoi ospiti. Con queste ricette facili avrai varie scelte, per le quali solo avrai bisogno di pochi ingredienti, oltre al latte condensato. Sceglie quella che ti piace di più. Leggi altri......
La stitichezza è una patologia che colpisce un gran numero di persone, provocando un malessere che si ripete tutti i giorni. Per evitarlo è necessario realizzare una dieta per la stitichezza, che includa alimenti che agiscano contro la costipazione, evitando che diventi un disturbo cronico. Leggi altri......
La spirulina possiede diverse proprietà terapeutiche, che esigono un tipo di consumo specifico in ogni caso. Leggi altri......
