Effetti secondari del triptofano

Controindicazioni del triptofano

Anche se il triptofano è un amminoacido necessario per il corretto sviluppo neuronale e per il trattamento di stati depressivi, è interessante sapere se questa sostanza essenziale possa causare effetti secondari e se esistono controindicazioni per il suo consumo.

Il triptofano è un amminoacido che si può ottenere solo dall'alimentazione, quindi è molto importante introdurlo attraverso la dieta. Ma a volte se ne può abusare, soprattutto con supplementi alimentari e causare alcuni effetti secondari o può essere controindicato in alcuni casi.

Sebbene non si verifichino effetti secondari importanti per il consumo del triptofano, bisogna conoscerli per evitarli, soprattutto se i livelli di serotonina superano la norma.

Nausea.
Diarrea.
Agitazione
Nervosismo.
Fluttuazione della pressione arteriosa.
Sonnolenza.

Per quanto riguarda le controindicazioni del triptofano, non se ne consiglia il consumo come supplemento durante la gravidanza, allattamento o in persone che guidano dei macchinari, visto che per ora non esistono studi sicuri che supportino il suo consumo in queste situazioni.

Il triptofano è essenziale per il nostro organismo e dev'essere consumato ogni giorno attraverso gli alimenti, ma è necessario essere cauti con alcuni supplementi che lo contengono, perché a volte la sua dose è troppo elevata. Quindi, non esitare a consultare un medico prima di consumare qualche prodotto che contiene triptofano.