3 esercizi per modellare i fianchi

Poche soluzioni per dare forma ad una zona chiave del tuo corpo

I fianchi sono una delle parti del corpo che tutti vogliono siano perfette. Molti esercizi possono aiutarti a tenerle in forma, indipendentemente dalla tua età. Ecco una selezione di movimenti che ti aiuteranno a migliorarlo.

Tutti vogliono avere dei fianchi in forma, ben delineati e nella giusta misura. Ma non sempre è facile. È chiaro che gli esercizi sono uno dei modi migliori per modellarli. Perché non provi alcune di queste opzioni?

Si tratta di tre tipi di esercizi ottimi per modellare i fianchi:

Esercizi per aumentare i fianchi e le curve: In questo articolo troverai vari consigli per aumentare la zona dei fianchi, per segnar bene le curve e i vari tipi di esercizi che devi fare per ottenere la forma desiderata. Non si tratta sempre di ridurre, molte persone vogliono anche definire le curve armoniosamente.
Esercizi leggeri per il bacino: In determinati periodi della vita bisogna fare attenzione al tipo di esercizi da praticare. Ma mantenere in forma il bacino è fondamentale per poter camminare bene. Nel link di seguito troverai alcuni movimenti adatti a tutti i tipi di persone, ideali anche per le persone anziane.
Esercizi da casa per fianchi e glutei: Vuoi lavorare su tutte la zona pubica? Allora questa combinazione di esercizi ti può servire. Inoltre, trovi anche un video aggiuntivo per visualizzare la pratica ancora più chiaramente.