Tutto quello che devi sapere per preservare la salute della tua famiglia.
In vari centri di salute si può accedere ad un servizio gratuito di consulta psicologica, ma rimane sempre il dubbio sull'efficacia di questi servizi gratuiti. Scopri in quali casi l'aiuto psicologico gratuito è una buona opzione e quando optare invece per un servizio a pagamento. Leggi altri......
Uno dei disturbi più comuni durante la gravidanza è l'acidità di stomaco o la gastrite. Di solito si presenta durante il secondo o terzo trimestre di gravidanza. Anche se non è un problema grave, è comunque fastidioso e doloroso. Scopri quali sono le possibili cause e come rimediarvi. Leggi altri......
Una lettrice adulta, attiva in vari sport e attività fisiche, chiede qual è il limite per fare esercizio fisico e soprattutto quante pulsazioni al minuto sono raccomandabili per esercitarsi in base all'età. Leggi altri......
Se tutti i parametri di valutazione determinano la comparsa della pancreatite, è importante sapere come trattare l'infiammazione del pancreas e quali elementi considerare, a seconda del tipo di pancreatite. Quindi, ti offriamo delle informazioni sui vari trattamenti per la pancreatite. Leggi altri......
Si può dire che la ginnastica localizzata è per la bellezza corporea quello che il centro d'estetica è per il viso. Questo paragone è motivato dalle caratteristiche degli esercizi localizzati in cui l'obiettivo principale è modellare la figura. Leggi altri......
L'attività aerobica è comunemente conosciuta nell'efficacia dei programmi di perdita di peso e nella prevenzione di malattie cardiache. Ma l'esercizio aerobico presenta molti più benefici importanti da conoscere e da utilizzare per migliorare la tua qualità di vita. Leggi altri......
Ai bambini piace giocare per connettersi con il mondo reale e poterlo rappresentare; questa loro caratteristica permette di realizzare dei programmi di riscaldamento in modo ludico, e così senza rendersene conto, faranno ginnastica di riscaldamento per poi praticare il loro sport preferito. Leggi altri......
Spinning è il nome di una disciplina molto popolare nel fitness. La sessione prevede un intenso lavoro di allenamento in bici, che permette di bruciare molte calorie e quindi ridurre il grasso in eccesso. Ma... Quante calorie si bruciano in una lezione di spinning? Leggi altri......
L'angoscia è uno stato emotivo doloroso e di sofferenza psichica in cui il soggetto risponde ad una paura sconosciuta. Oltre al dolore psichico, presenta cambi nell'organismo, come la sudorazione, la tachicardia, tremori e mancanza di aria. Leggi altri......
La cifosi è una curvatura esagerata della colonna dorsale, la tipica "gobba" che si forma sulla schiena alta, causata da vari fattori tra cui la debolezza muscolare. Gli esercizi della cifosi dorsale possono aiutare a correggere questa deviazione. Leggi altri......
