Tutto quello che devi sapere per preservare la salute della tua famiglia.
Come un pesce nell'acquaNessuno mette in dubbio che l'attività fisica sia uno dei modi migliori per mantenersi giovani e sani. Il nuoto è uno degli sport che contribuisce maggiormente a questo scopo, consentendo di esercitare tutti i muscoli del corpo. Leggi altri......
Iniziare una nuova attività senza la supervisione di un professionista può causare dubbi e timori nel sapere se si stanno facendo bene gli esercizi. Se vuoi iniziare un piano di allenamento aerobico, con queste istruzioni basiche puoi allenarti per conto tuo e seguire un allenamento aerobico. Leggi altri......
L'allenamento di forza muscolare, affinché sia efficace in qualunque attività scegli, dalla pratica attiva di uno sport fino a programmi di perdita di peso, deve includere gli esercizi chiamati basici o fondamentali. Ma quali sono? Leggi altri......
I bambini possono e devono rafforzare il loro sistema muscolare perché sono in un periodo di sviluppo. Ma gli esercizi di forza per i bambini non possono essere gli stessi degli adulti, perché possiedono caratteristiche diverse. Leggi altri......
La stitichezza è il gran male dell'umanità nei paesi civilizzati ed è l'origine di molti disturbi e malattie. La stitichezza può avere molte cause, alcune ovvie, ma tutte si possono risolvere con soluzioni semplici. Leggi altri......
Il tricipite è un muscolo che si trova proprio dietro il braccio, serve fondamentalmente a stendere il gomito, ma si lavora poco in maniera specifica e localizzata per tonificarlo, il che provoca flaccidità e fa sì che la pelle sia cadente. Leggi altri......
La malattia mentale denominata bulimia, insieme al disturbo alimentare e a causa di esso, comporta seria conseguenze per la salute. Gli effetti della bulimia deteriorano sia la salute fisica che mentale della persona. Qui vedrai le conseguenze più importanti di questa malattia. Leggi altri......
Sono frequenti i casi di infertilità in cui i problemi per rimanere incinta sono dovuti a cause che si possono annullare con il trattamento adeguato. Ma alcuni trucchi casalinghi per rimanere incinta possono ridurre la sterilità nella donna, quando non esistono cause organiche concrete. Leggi altri......
La comparsa del fango biliare può comportare conseguenze per la salute. In questo risiede l'importanza di sapere quali sono le cause legate alla formazione del fango biliare, per poter prevenire complicanze. Leggi altri......
La comparsa dei calcoli biliari è una patologia abbastanza ricorrente e per trattarla è necessario realizzare una dieta che riduca l'infiammazione e i possibili sintomi. In questa dieta per la litiasi vescicolare, bisogna conoscere quali alimenti sono proibiti e concessi. Leggi altri......
