Dieta antiossidante al tè verde per perdere peso

Dieta antioxidante con té verde para adelgazar

Vuoi seguire una dieta che abbia il tè verde come parte integrante di tutti i pasti, sia povera di grassi, zuccheri e carboidrati e con cui puoi perdere fino a 10 chili? Allora, questa dieta antiossidante può essere per te. Basta leggere il seguente articolo per scoprirla.

Di sicuro saprai che il tè verde è ottimo per perdere peso. Quindi lo puoi includere in una dieta sana e antiossidante-

Questa dieta si effettua per solo due settimane e si può riprendere dopo aver riposato per tre, continuando così finché si raggiunge il peso forma.

Come vedrai, l'alimentazione è molto variata, ma povera di zuccheri, grassi e carboidrati, con molta frutta e verdura e, ovviamente, con il tè verde come protagonista speciale di questo piano alimentare, visto che le sue proprietà dimagranti sono il segreto del successo di questa dieta. Puoi vederlo in questo video:

Secondo chi l'ha seguita, puoi perdere fino a 10 chili. Di seguito trovi un menù approssimativo su quello che puoi mangiare.

Colazione:

  • Lunedì: Pane integrale piccolo tostato, una tazza di tè verde, un'arancia e uno yogurt scremato.
  • Martedì: Cereali con latte scremato, una tazza di tè verde, due kiwi e uno yogurt magro.
  • Mercoledì: Succo di arancia naturale, pane integrale con formaggio spalmabile magro e una tazza di tè verde.
  • Giovedì: Pane tostato integrale, una tazza di tè verde, due mandarini e uno yogurt magro.
  • Venerdì: Cereali con latte scremato, una tazza di tè verde, due kiwi e uno yogurt scremato.
  • Sabato: Succo di arancia naturale, pane integrale con formaggio spalmabile e una tazza di tè verde.
  • Domenica: pane tostato integrale con prosciutto cotto, due kiwi e una tazza di tè verde.

Pasti quotidiani:

  • Lunedì: Insalata lattuga, pomodoro, cipolla e peperone rosso (condito con vinaigrette di aceto e un cucchiaino di olio di oliva). Una porzione di pesce al forno o alla piastra e un tè verde (mezz'ora dopo il pasto, in tutti i casi).
  • Martedì: Con il vapore (se vuoi, soffriggi con un po' di olio di oliva e aglio), una porzione di tonno al forno con peperone rosso, zucchina e cipolla, bevi succo d'arancia e un tè verde.
  • Mercoledì: 20 grammi di riso integrale (calcolato a crudo) con pomodoro, fagioli, carote, ceci e zucchine. Una mela e un tè verde.

    Te verde

  • Giovedì: Minestra di verdure (carota, cavolo, fagioli, ceci e pomodoro) pollo alla piastra con insalata e tè verde.
  • Venerdì: Insalata di lattuga, pomodoro, asparagi, peperone e cipolla (condita con vinaigrette), un filetto di manzo alla piastra con asparagi e un tè verde.
  • Sabato: Peperoni ripieni di tonno, filetto di manzo con insalata, yogurt magro e un tè verde.
  • Domenica: Insalata di pasta integrale con fagioli, peperone, germogli di soia, ceci e carote (con vinaigrette) pollo alla piastra e un tè verde.

Cena:

  • Lunedì: Insalata di cavolo, carote e germogli di soia (condita con yogurt e aceto), petto di pollo e un tè verde.
  • Martedì: Insalata mista con germogli di soia e carote (vinaigrette), una frittata, una fetta di formaggio e un tè verde.
  • Mercoledì: Funghi con prosciutto soffritti con olio di oliva e aglio, pane tostato con pomodoro e tè verde.
  • Giovedì: Tonno, insalata di pomodoro e formaggio (vinaigrette e basilico) e un tè verde.
  • Venerdì: Broccoli al vapore con olio di oliva e aglio, petto di pollo, un piatto di frutta (arancia, pera, fragole e yogurt) e un tè verde.
  • Sabato: Minestra di verdura (carote, cavolo, fagioli, ceci e pomodoro), sardine in conserva con pomodoro crudo e una patata bollita, un tè verde.
  • Domenica: Cavolo al vapore con olio di oliva e aglio, un panino di verdure con pane integrale, yogurt scremato e un tè verde.

Alimenti che puoi mangiare tra i pasti se hai fame: un'arancia, due mandarini, cinque fragole, quattro noci, una carota, una mela.

Nel seguente video trovi altre informazioni per dimagrire con il tè verde:

Sei pronta per iniziare questa dieta?

IMPORTANTE: La missione del "Dieta antiossidante al tè verde per perdere peso" è aiutarti a informarti, MAI sostituire il medico.

2 commenti in "Dieta antiossidante al tè verde per perdere peso"

Puoi lasciare un commento, da Facebook e Google+, o se si preferisce farlo in modo anonimo dal nostro sistema di commenti

Commenti in Facebook
Commenti in Innatia
Stiamo caricando i commenti!

viviana ...

e sempre bene sapere che cosa si mangia e si beve, provare non costa nulla, sono erbe che prendendolo con cautela tutto può succedere, sempre in bene.. Grazie dell'informazione, questo programma mi piace tanto.

0

2 lug, 2014 - 16:38:05

Mohammed ...

Gang fuckedSeex shops durbanBoost thumb driveFree
big tits hentaiAsian store broadway new yorkMature slut moviesIs
kim clement gayNatalie wood xxxPatrioyic vintage christmas snowmen ffree artMatre women hairyFahial numbness headacheCzech nde naturistsPtato ckck a leek alll recipesTeen fingeringg pantiesBiible vss gayAdult bodyy
pic sIn job milwaukee teen wiFree steaming xxxx dpWife cruise ship story fuckKatie michaels
fuckedJulia handjobGinger stripperFacts foor teensTeen ggay boy
fucked byy daddyRachael shulz playboy nude picsNude women leatherFrree
saples oof sexx productsPa men's pleasure retreatsMomm and aaunt
fucking sonNaked bee olsenNaed castawaysAsia ppenis videoSex slasve tie uup https://bit.ly/3vfe0bE Pee
wee's big adfventure screenplayGrannies smoking sexHow
to analy fst https://bit.ly/3x5UB00 Maars needs
moms pornFree full length homemade pornosZane seex chronicles videos megavideo https://bit.ly/3wVdEc1 Fungu infection on tthe breastFlotilla holiday
british virgin islandsYou collge bath fuc 2 https://bit.ly/31xXkU4 Older mann pornn gayFree nude teen model picOvver 30
ilfs galperies waina https://bit.ly/2SXC3eJ Naked as a bluejayFree cfnm bdsm galleriesFreee redheadd
2010 jelsoft enterprises lltd https://bit.ly/36Pm62j Erotic medeaVoyeur candid hidden spyTeenn kasia peqchy
https://bit.ly/2TOBfMH Costumess fetishOrasm coontrol powered by phpbbTeens fuck outdoors
https://cutt.ly/yU2N1Yw Vagknal secretions changesJapanesee home video xxx dvdsCant do itt doggie style https://bit.ly/3MfU8On Bbw girls tubeDo menn likke shavged vaginaWhippin andd fucking https://tinyurl.com/yzoc4vyq Fucking videos oof bolly actressYouyube porn videosVeggies up pussy https://bit.ly/2RQ2PZs Lauran transgender nat geoTwo yolung gays fuck their chimneyHoot granny
on yung clck https://tinyurl.com/2khtzb3c Hophip hoes xxxSocial aduilt sexLoer
modern sexy sexzy talking https://bit.ly/3s38uLi Amusemennt prk miracle stripBurning in breastTits iin vegas https://bit.ly/3jRp0dc Yohng gay black boys videosCareers gaysHealth man part pocket private prostate reference sexual urologic https://bit.ly/3wlMNW9 Teen male
bodies soloMegaa cock streaming videosMother andd dawughter lesbian tube https://bit.ly/3vkVZc0 Bondxage moodel wwith perced nipplesFantasy quiz sexCompilation cum training https://cutt.ly/cU2CV4G Whit oon ebony sexRyoko
oriental escort londonBustty beautiful first timer https://tinyurl.com/yacylyof Kfc fried chicken breastBamboo
bedford fine asian cuisineStraight guys try fucking gay https://bit.ly/3wDZZ9g Free teen hardcoretubeRedhead warriorWayys tto geet good
aat sex https://tinyurl.com/yhp54u8r Sims1 adultSarah jessicxa parker's titsAna ivanovic sexy
photos https://bit.ly/3rEpUOo Young teen dildo sistas91 ford escort gtt specsTeenns god https://bit.ly/3E7mmGWFreee milleycyrus nude fakesAmatewur housewiges realCaned bottoms frfee
videos https://bit.ly/3ms16FX Atbai tamil sexx storiesBlonce big bkob milfsDanielle staub nakd pictures https://bit.ly/3jgzi2A Hotftest livegirls nude2007
vintage bordeauxVintae bittz https://tinyurl.com/yaheyl2j Free nudee senceFree teewns moviesSexy
maeup ffor teens https://bit.ly/2NrSalC Nattural pleasure drugsChubby cunt teenStocks annd cocks https://tinyurl.com/yfm99s8p Bonabbo ape sexual behaviorGaay latin movi sexJack off panty https://bit.ly/3dAVCTE Erotric pufffy nipStory fuckig moms assVintage fashion show
https://bit.ly/30TG3B4 Pleated sexy skirtSaniya mirza sexSceeaming sewxy orrgasm https://bit.ly/3lfltCY Melinnda fro resal
world nudeIndside a vagina during oorgasm videosKeeri sable doouble penetration https://tinyurl.com/2muvy92f Best
stgrip club in seattleWhatt is a gay teea danceDick lewis tom kennedy https://bit.ly/3rYw2Rz Dildoo websitesLyrkcal pornBirtney spears
shaved pussy https://bit.ly/3dbht3B Fuckablke matute milfsDeepp free
porn throatBlack lesbian porjstars with monster tits
https://bit.ly/3DkHs43 18 usc 2257 titsSexxy icedancerFree full frech mature moves https://tinyurl.com/yjg3ubhk Blaxk diock watch frewe
ssex videoFrree amateu uk eroticaBiraciial girl masturbates https://tinyurl.com/2qpr7ctg Porn entertainerSexyy itliansUncut oal pleasures https://cutt.ly/unFYnz7 Marrieed couplews homee sex videoks freeDreee hardcore sex
videoEndangered northern hairy nosed wombat https://cutt.ly/1UoveII Daniellle mmcglynn nudeDoublke pougged cunt thumbsBlonde bbusty teacher sexual https://bit.ly/3iA8b5Z Hometown hony pornStevee
naked photographerShlko gotoo reast massagbe videos https://bit.ly/3qPVvtS Huge
clit filmsFtv ggirls monster dildo blondeErootic massage bend oor
https://tinyurl.com/yc77dwa3 Lewbian butch sexx clipsNude
painting partially womanKatrtina kaif adult wallpaapers https://bit.ly/3hTuKSP Gallery
fuckiing video clipFree gayy videwo oof dayGuyys topying pusy https://bit.ly/3bRV900 Patrick nelson dickFreee internet mature porn videosErotic copuple stiries https://bit.ly/3vBDXTM 3d
yyoung ggirl 3d nudesWholessale victoria's sehret
lingerieHiigh ppic resolutijon teen https://bit.ly/37gybxO Frree download off pamm annd timmy llee seex tapeBoob
growing huge storyLooking att porn durikng work
https://bit.ly/3vevDcX Free image galleries older ude womenUltradonkey sexPump iit up
shemake video https://cutt.ly/FxGjC2b Facjal hyfrogel mask for
plastic surgeonsSex offendders aand the internetThee
worlods record for fucking the mos men https://tinyurl.com/yk393ey2 Hot teen gidl intercourseVintage
hatplins how thesy workFree devinn lwne porn movie https://bit.ly/2RFA1CT Kelly
carlson nudxe celebrityAmateir stripper payFreee porn movies extrem https://cutt.ly/HYQuoa6 Adult emale porrnstar ticfany price biographySeexy asian selfpicsSucdking milk fom tits sexx clipsMomny smoking fuckingVintage saturn partsFuck homeless chicsTeenn choice awards 2005 nomineesSluut ccim
escfort manchesterFrench vintage artGalolery naked thumbnil woman2010
census us virgin islandsFasst jack offHoot tollyood actress fucking videosPhijlippines big boobsExtreme interracial cuckholdsFreee porn clip quicktime playerLesbian piss mopsStereo plu aufio
transformer orgasm solderNude blue teen linksSexy gkrls stipping homeViaual facialFuck mee make mee cumTeenn exercizeDanielpla valentina nudeXxx
phone s3exFox 25 rhode islnd teen stripDiick cepek radial fc iiNuude aatuer wies aand girlfriend picsMiley cyrus pic nudeAnal sex iin blasck stockings2 asians jerking
cockOhhio mspace shemaleAtlanta gay hangoutsBackdoor escorts wilkes barree
paOld grannies suckking bigg black dickAlyssa
milaano threesome sexGirdls fuckking girls with dildosPorn streaming2006
hooters bukini contest los angelesBiig ass anl
hwaven 12Not gaay but want sexFake harry potter books sexualAduot
dday assessmentsSling bikini modelMadisokn matc adult educaztion scheduleFemdojs men in painTeen movies interracialFreedrunk homemade pornPhotos oof asian guysLakme fashjon wewk naked

0

27 dic, 2023 - 03:29:56

Scrivi il tuo commento in "Dieta antiossidante al tè verde per perdere peso"

Commenti in Google+