Diete bilanciate

Scopri le principali caratteristiche di una dieta bilanciata per raggiungere determinati obiettivi. Ti offriamo in questa sezione degli esempi di diete che si adattano alle tue diverse necessità.


Diete per sportivi

Dietas para deportistas

Se sei o vuoi essere uno sportivo, devi tenere a mente che l'alimentazione è estremamente importante per avere un buon rendimento fisico. Questo si ottiene con delle diete speciali per sportivi, ricche di nutrienti, vitamine e minerali. Leggi altri......

Dieta per l'epatite B

Dieta para la hepatitis B

Chi soffre di epatite B presenta una complicazione extra quando deve mangiare, anche se non è grave come sembra. Con delle semplici raccomandazioni basiche puoi seguire una vita normale dal punto di vista dietetico, sempre con certe restrizioni a causa della malattia. Leggi altri......

Siamo quello che mangiamo

Somos lo que comemos

Sapevi che praticamente tutta la nostra salute dipende da quello che mangiamo? Fisicamente siamo costruiti da milioni di cellule, e ognuna deve alimentarsi per sopravvivere. La salute di queste strutture dipende dalla ricezione dei nutrienti di cui hanno bisogno per funzionare. Leggi altri......

Dieta per donne incinte

Dieta para embarazadas

La gravidanza è una tappa molto importante in cui molti aspetti della vita cambiano, persino l'alimentazione. Quindi, se sei incinta, è essenziale seguire una dieta per la gravidanza, che copra sia le tua necessità che quelle del bambino che cresce nella tua pancia. Leggi altri......