Scopri le principali caratteristiche di una dieta bilanciata per raggiungere determinati obiettivi. Ti offriamo in questa sezione degli esempi di diete che si adattano alle tue diverse necessità.
La gravidanza è un momento particolare nella vita di tutte le donne. E lo dev'essere anche l'alimentazione. I nutrienti che devi assumere aumentano e, quindi, è fondamentale seguire una dieta sana e bilanciata, in cui non devono mancare il ferro, il calcio e le vitamine. Qui ti diamo alcuni consigli Leggi altri......
La fibromialgia è una sindrome che presenta dolori muscolari e dei tessuti che li collega, ed è cronica. Anche se bisogna seguire un trattamento medico per trattare questa malattia, si può seguire anche una dieta in cui includere determinati alimenti per ridurre i sintomi. Leggi altri......
Gli antiossidanti sono alleati naturali ideali per la salute e il corpo. Ritardano l'invecchiamento, sono buoni per l'apparato circolatorio, sono ritenuti anticancerogeni e, inoltre, favoriscono l'espulsione di radicali liberi dall'organismo. Leggi altri......
Ultimamente si è parlato molto di come l'acidità e l'alcalinità influiscano sulla salute. Esistono medici e ricercatori scientifici che si dedicano a studiare come l'eccesso di acidi influisca sull'organismo. Come il caso del Dott. Robert O. Young, microbiologo molto noto. Leggi altri......
La magrezza può essere considerata per molti una situazione molto gratificante, ma le persone che soffrono di magrezza eccessiva possono sentirsi depresse come chi è in sovrappeso. Sentirsi diversi dagli altri porta sempre un senso d'inadeguatezza. Leggi altri......
Recenti studi hanno dimostrato correlazioni molto promettenti tra il consumo elevato di coenzima Q10 e la riduzione dei sintomi (o lenta insorgenza dei sintomi) del morbo di Parkinson e insufficienza cardiaca. La possibilità di sintetizzare Coenzima Q10 diminuisce con l'età. Leggi altri......
La menopausa è una tappa della vita della donna molto importante, in cui da quel momento inizia un nuovo modo di vedere la vita. Anche se in questo particolare momento può avere i suoi vantaggi, è vero che superare la menopausa comporta sentire una serie di sintomi o segni caratteristici. Leggi altri......
Alcalinità e acidità sono concetti opposti che con una giusta comprensione possono risolvere dei problemi di salute. Non significa che l'acido sia cattivo e l'alcalino buono, visto che sono necessari entrambi e si completano. La soluzione è alcalinizzare l'organismo per neutralizzare la sua acidità. Leggi altri......
Sapevi che le bibite sportive sono ricche di zucchero e, spesso, si consumano senza averne davvero bisogno? In questo articolo trovi dei segreti su questi liquidi che forse sono così necessari come si pensa. Leggi altri......
Alcune situazioni depressive e di stress possono peggiorare se la persona che ne soffre ha dei bassi livelli di serotonina a causa della sua alimentazione. Per questo motivo è consigliabile seguire una dieta ricca di triptofani per migliorare la sintesi della serotonina. Leggi altri......
